頭皮の乾燥をケアする
頭皮の乾燥原因は皮脂のとりすぎ
頭皮は、皮脂分泌が旺盛な場所だから、毎日シャンプーを欠かさないという方は多いでしょう。でも、毎日シャンプーしていてもフケが出るといったことはありませんか？ このフケは、頭皮が乾燥している証拠です。そう、つまり毎日のシャンプーこそが頭皮が乾燥させてしまう原因になっているのです。
そしてその頭皮乾燥からフケやかゆみが発症するのですね。つまりシャンプーのし過ぎは頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまっているということなのです。まずはシャンプーを見直しましょう。シャンプーは刺激の少ない天然成分のものを使い、また乾燥が気になる場合は、毎日のシャンプーをやめて2日に1回にしてみるのもよいでしょう。シャンプーをしない日は、水洗いなどでもよいですね。
また血行が悪くて頭皮に必要な栄養が行き届いかないと、必要な皮脂が分泌されなくなり、カサカサになってしまうこともあります。これには頭皮マッサージや頭皮の保湿トリートメントなどでケアします。ただ、頭皮が乾燥してかゆいためにかきむしってしまい、皮膚に傷ができている場合は、マッサージが逆効果になりますし、アトピー性皮膚炎などの可能性も考えらますので、乾燥やかゆみがひどい場合は皮膚科などで診察してもらうようにしましょう。
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カテゴリー：乾燥肌 ケア
