そしてその頭皮乾燥からフケやかゆみが発症するのですね。つまりシャンプーのし過ぎは頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまっているということなのです。まずはシャンプーを見直しましょう。シャンプーは刺激の少ない天然成分のものを使い、また乾燥が気になる場合は、毎日のシャンプーをやめて2日に1回にしてみるのもよいでしょう。シャンプーをしない日は、水洗いなどでもよいですね。
]]> また血行が悪くて頭皮に必要な栄養が行き届いかないと、必要な皮脂が分泌されなくなり、カサカサになってしまうこともあります。これには頭皮マッサージや頭皮の保湿トリートメントなどでケアします。ただ、頭皮が乾燥してかゆいためにかきむしってしまい、皮膚に傷ができている場合は、マッサージが逆効果になりますし、アトピー性皮膚炎などの可能性も考えらますので、乾燥やかゆみがひどい場合は皮膚科などで診察してもらうようにしましょう。]]>薬を塗るのももちろんですが、まずはそのかゆみをおさめるための応急措置として、患部を冷やすことが先決です。水で冷やしたタオルはもちろん、ケーキなどに入っている保冷剤にタオルを巻いて患部を冷やすのもいいでしょう。冷やすことで痒みを軽減させることができ、暫くあてておくと痒みも炎症も引いていきます。
]]> そして患部が落ち着いてきたら、あらためて軟膏薬などを塗りこみましょう。ただし、冷やしすぎるとかゆみがさらに増すこともあるので、ひんやり心地よくなるくらいを目安にしてください。 とはいえ、知らず知らずかいてしまう事もよくあるので、爪は常に短く切っておくのがポイントです。とくに睡眠中にかゆみがひどい人は、無意識のうちに掻きむしってしまう恐れがありますから、手袋をして寝るのも一つの方法ですね。]]>フリルやゴージャスなデザインの下着は、ポリエステルなどの化繊を使っているものが多く、このポリエステルは静電気を起こしやすく、汗も吸い取りにくいので肌への負担が大きいです。乾燥敏感肌用の下着の選びとしては綿などの天然素材で肌触りのいいものを選びましょう。また購入したばかりの下着はホルマリン加工されているものが多いので、一度洗ってから身につけることをお勧めします。
]]> さらに乾燥〜敏感肌用の下着選びをしたら、その後の使用方法も注意をしましょう。洗濯もできるだけ合成洗剤より、粉石けんを使用しすすぎはしっかりするようにしてください。下着の天然素材なら、綿素材の中でもオーガニックコットンなどがよいですね。オーガニックコットンは、3年間無農薬による管理栽培され、薬品による加工処理を行わないという丁寧な作り方をされた綿です。ですから、肌に負担なくやさしくフィットしますので、安心して赤ちゃんからお年寄りまで幅広く使えます。乾燥〜敏感肌用の下着選びとしてはとても適している素材です。]]>頭皮は皮脂分泌がさかんな場所なので、皮脂で毛穴をつまらせると育毛の妨げになりますから清潔に保つは大切ですが、同時に頭皮に必要な皮脂すらも洗い流してしまっていることが挙げられます。次に血行が悪くて頭皮に必要な栄養が行き届いていない場合がありますが、頭皮も皮膚ですから、栄養が足りないと必要な皮脂が分泌されなくなり、カサカサになってしまうんですね。また、それ以外の原因として、アトピー性皮膚炎などの症状の場合もあ りますね。
]]> 頭皮の乾燥や、それに伴うかゆみなどがあまりにひどいと感じたら、やはり専門医や皮膚科などで診察してもらうことをお勧めします。自宅でできるかゆみ対策としては、まずシャンプーを見直すべきですね。刺激の弱い、天然成分のシャンプーを使う、またシャンプー後は、保湿性の高いトリートメントなどを使ってみるなどです。そしてシャンプーのすすぎは十分すぎるほどしましょう。頭皮にシャンプーが残って、乾燥やかゆみの原因になりますか らね。]]>また、男性は毎日ひげそりをしますから、これはかなりの肌ダメージになっています。ひげそり後は乾燥しやすくなっていますので、しっかりと保湿ケアをしないと肌が荒れ、その肌のダメージによって老けた印象になってしまいます。まずは洗顔ですが、洗顔料は必ず顔専用の石鹸を使いましょう 。無頓着な男性は、全身同じ石鹸で洗っている人が多いようですから、顔は顔用にしてください。
]]> そして洗顔後は必ずローションをつける、またできればクリームも使ってください。特にひげそりあとは保湿クリームをお勧めします。最近は男性用の化粧品もラインナップされて豊富にありますから、是非使ってみるのもよいでしょう。それが面倒なら、女性用、つまり奥様の化粧水などでも大丈夫です。必ず顔に水分を補給し、それをキープする肌環境を作りましょう。]]>漢方薬は化学薬品のように即効性はないですが、思っているほど効果を実感するのに時間がかかるというわけではありません。初めの2週間が大事で2週間後再診、4週間くらいで効き目は出てくるそうです。「漢方は効き目がおそい」と思い込んでいて漢方薬を試さないのもちょっともったいないですね。
]]> 漢方は東洋医学の考えから、内臓機能や心身のバランス、そしてホルモンの状態を正常化することによって肌の調子を整えようとする治療方法ですから、身体に負担がなく継続できるメリットがあります。具体的には漢方の働きにより、角質内の保湿成分量が調整され、角質の水分量が整っていくと言われています。では実際にどんな漢方薬がかゆみに効果があるのでしょうか？まず赤みや熱感がなく、乾燥とかゆみが強いときは「当帰飲子（とうきいんし）」ですね。また乾燥とともに若干の赤みや熱感がある場合は「温清飲（うんせいいん）」がよいでしょう。他には石膏、粳米（げんまい）、知母、人参、甘草 黄柏（きはだ）山梔子（くちなし）などの入った処方にも効果が出ています。皮膚科ではステロイドや軟膏などを処方されますが、薬 品治療に抵抗のある人は、漢方薬で治療したいと言えば処方してくれるところもあります。また漢方専門薬局もありますのでお試しください。
]]>それはまず、コットンを水でぬらした時に、クシャクシャにギュッとしぼらないことです。コットンは顕微鏡で見ると、太い繊維の束が規則正しく並んでいます。しかし、クシャクシャに搾ってしまうと繊維の束がバラバラにほどけて、折れ曲がった細い繊維になってしまうのです。すると折れ曲がった細い繊維が肌に必要以上に刺激を与えてしまうのです。左右の掌の中で押しながら軽く水をきるように絞りましょう。そして大切なポイントは肌にのせておく時間です。ローションパックをおく時間は3分までを厳守です。3分以上おいてしまうと、コットンが皮膚の水分を逆に吸収してしまいますから、気をつけましょう。
]]>確かにお肌に刺激がないほうがよいのですが、洗浄力が弱いために汚れが残ってしまい、結局、酸化や老化の原因を自ら作ってしまっているケースも少なくありません。乾燥肌の正しいスキンケアとは、洗顔や入浴時には肌の汚れをしっかり落とし、その後でたっぷりと保湿剤を塗ることです。はずせないのは「しっかり汚れを落とす」ことです。
]]> 次に、お湯の温度です。乾燥肌には長湯が良くありません。長湯が体の水分を奪い、ますます肌の乾燥を促進し、体温が上昇することで「かゆみ」を誘発します。38〜40度設定のお湯に、数回にわけてつかることがお勧めです。またナイロン性のタオルを使用している場合は、肌をこすり過ぎないように気をつけましょう。体を必要以上にこすると必要な皮脂までが奪われていき、乾燥肌を促進してしまいます。そして入浴剤ですが、天然成分のもので保湿効果の高いものがお勧めです。入浴後は時間をおかずにすぐにクリームや保湿剤を全身にぬって、水分を蒸発させないようにしましょう。またこれが過剰に活性化されるとアレルギー疾患の原因になるのです。よく、アレルギーを抑える薬で、抗ヒスタミン剤と表示がありますよね。まさにかゆみの元ですが、このヒスタミンを含む食べ物をご紹介しましょう。まずはサトイモ、たけのこ、山芋、そばなどがあり、さらにヒスタミン遊離作用があるものとしてトマト、サバ、サケ、イカ、タコ、エビ、チョコレート、ビール、ワインなどがかゆみを誘発するものとして挙げられます。
]]> 乾燥肌によるかゆみがひどい時は、これらの食べ物に注意するということもかゆみ対策になりますね。ちなみにヒスタミンの放出を防ぐお茶が、シジュウム茶です。シジュウムに含まれるタンニン類が、ヒスタミンの放出を防いでかゆみを防ぐ働きがあります。シジュウムとは、南米を原産地とする植物で、タンニン関連化合物、ミネラル、セスキテルベンなどの精油成分がかゆみに効果があるとされているようです。]]>加湿器で部屋の湿度を調節したり、刺激の少ない固形石鹸に変えたり、洗濯に使用する洗剤などにも気を配り、食事もバランス良く食べさせるなど、いろいろと工夫をすることで子供の抵抗力はアップしていきます。成長とともに乾燥肌や敏感肌が改善される子供はとても多いので、できるかぎり家での乾燥対策環境を整えてあげましょう。しかし子供の場合はアトピーも考えられるので、医療機関での受診も視野に入れてくださいね。
]]>ほとんどのカラーリング剤はアルカリ性なので、カラー後は頭皮も弱酸性ではなくアルカリ性に傾いています。頭皮がアルカリ性のままだと、乾燥肌などのトラブルの原因になりやすいのですね。ですからカラーリング後はできるだけ早く本来の弱酸性に戻すことが重要です。弱酸性の保湿トリートメントやヘアパックなどをしてダメージを改善しましょう。
]]> また初めからアルカリ成分を使っていないヘナなどの天然成分のカラー剤を使うのもお勧めです。最近は昆布の成分で白髪染めができるシャンプーもあるようですから、乾燥肌の方はこういったもので髪を染め、頭皮をダメージから保護することが大切ですね。少し料金はかかりますがヘッドスパメニューにこだわる美容院では、乾燥〜敏感肌用ののシャンプーからトリートメント、パーマ、カラリングを提案して実践しているところも多いですから、一度相談してみるのもよいでしょう。]]>唇の皮膚は角質層が非常に薄く、皮脂腺も極端に少ないため、ダメージを受けやすいという点と水分を保ちにくい点が特徴です。ですからこの特徴をふまえてのケアをしてあげなくてはいけません。思い浮かぶのが 口紅やリップでの保護でしょうが、その他の唇の乾燥で注意することなどをご紹介しますので、 参考にして下さい。
]]> @唇を舐める癖…乾燥を促進してしまいますから、やめましょう。A唇の摩擦に注意… 唇はとてもデリケートですから、ティッシュ、タオル、ハンカチで擦らないように優しく拭き取ってください。
B唇と胃の関係… 胃が熱を持ちやすい人は必ず唇が乾燥し、皮が剥がれやすくなります。 胃が熱をもつということは、胃痛や胸やけ・胃もたれなどがあるということです。気をつけましょう。
C唇の角質を剥がしてしまう口紅…まず口紅は洗浄剤を使用していないクリームタイプのクレンジングで、マッサージしながら浮き上がるタイプの口紅を使用してください。そして低刺激の洗顔料で簡単に洗い流せる性質のものを選びましょう。なるべく界面活性剤を洗浄剤として配合したものは避けるようにしたいものです。
唇の乾燥応急手当てとしては、リップを塗った上からラップでパックしながらお風呂に入ると保湿効果がアップしてプルプルになりますからし、リップクリームは唇だけではなく、口全体に大きく塗るようにしましょう。
]]>というのも、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの代謝物質の影響や、子宮が大きくなることで肝臓が圧迫され、機能が低下することでかゆみを感じやすくなるのです。妊娠中のかゆみやカサカサ、赤いポツポツは「妊娠製皮膚掻痒症」ともいわれる肌トラブル。妊娠4〜5ヵ月から出る場合があり、胎盤から分泌されるホルモンのバランスの影響で起こる肌トラブルです。妊娠戦などによる乾燥やかゆみもありますから、少しでもかさつきを感じ出したらクリームなどを塗るようにしましょう。
]]> さらに妊娠による乾燥肌は、ビタミンやミネラル類が不足してしまうことが原因となる場合も多いようです。妊婦さんは、お腹の赤ちゃんが成長するために多くのビタミンやミネラルが摂られてしまい、自分に必要な栄養素として足らなくなり、その結果乾燥肌などの肌のトラブルを招くことになります。そのため妊娠中は特に食事に気を遣い、ビタミンやミネラル分を妊娠する前以上に摂取するよう心掛けましょう。 ]]>そんな乾燥肌のかゆみや湿疹が出るなどの症状は、専門の塗り薬で対処することが出来ます。 まずは皮膚を保護するための保湿剤です。白色ワセリン、ウレパール、ケラチナミン、ザーネ軟膏などは、角質層まで浸透し、保湿力を高める尿素が配合されている保湿剤です。これらは市販されているので、乾燥して我慢できる程度のかゆみくらいなら十分に対処可能でしょう。
]]> しかし乾燥肌の症状がひどく、強いかゆみや肌に掻き傷がある場合は、市販の薬で対処できないので、皮膚科でかゆみ止めや湿疹の塗り薬を処方してもらってください。皮膚科医師は、その症状に合わせて非ステロイド剤のオイラックス軟膏、レスタミン軟膏などを処方してくれます。そしてかなり症状が重い場合は、ステロイド剤入りのベクラシン軟膏、ゲンタシン、などが処方される場合もあります。いずれにせよ、乾燥してかゆみがある場合は危険信号ですから早めの対処がポイントです。]]>そして汗が多いというのも特徴です。赤ちゃんは体が小さくても、汗腺の数は大人と同じだけありますから、汗をかくと肌が汗でびっしょりになってしまいます。その上、新陳代謝が活発で皮膚が汗や垢で汚れやすい状態にあります。これらの特徴から子供の肌は未熟な状態であるといえ、にあるため、常に乾燥などの肌トラブルと背中合わせといえますね。大人と同じ肌状態になるのは15〜16歳ごろですから、それまでは皮膚を正常な状態に近づけるために十分なスキンケアが必要です。